养成快乐的习惯可以帮助女人建立信心，成就女人的事业；可以帮助女人战胜困难；可以帮助女人挑战命运，重新点燃生命之火。

一个女人如果能够把自己打扮的赏心悦目，不仅能给与他人快乐，也能给与自己莫大的快乐。

在生活中，爱做白日梦的女人通常都会比较开心，她们会沉浸在自己的世界中，忘记现实的烦恼，不太容易为外界所挫伤。

宽容是一种心境，是一个随和的女人的快乐之所在。宽容的女人是美丽的，是受人尊重的，女人不是因为漂亮而耀眼，而是因为美丽而动人。

在生活中，女人们不必急切的去预支明天的烦恼，只需做好今天的功课，这是应对明天烦恼的最好法宝。特别是当女人们把心头的那个沉重包袱放下时，才发现原来焦虑的那些令人不安的后果并没有发生。

微笑是女人最好看的表情，是一句不学就会的世界通用语。若是每个女人都擅长运用这句世界通用语，让微笑成为组成人际关系的链环，我们的生活一定会更加幸福和快乐。

人的情绪、心理、性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，只要注意吃的对、吃得好，快乐迟早在你不经意间就来。

人生中最大的快乐来源于自身，要懂得知足。只有这样，才能保持一个良好的心态去面对生活。善于把握自己所拥有的幸福，才能做个快乐的女人。

一个女人在社会交往中学会大度不是一件简单、容易的事情，它能反应一个女人的处事胸怀。大度是以社会道德观念做基石、以礼貌的形式对待和处理事物，是对“礼”的一种超越，也是快乐的催化剂。

一个女人不可能没有压力和不良情绪，然而，如果这些不良情绪得不到宣泄，长期郁积，就会影响女人的心理健康。

拥有美丽容颜的女人是幸运的，但比容颜更重要的是女人的个性。光有漂亮的外表而没有内涵的女人，只能沦为花瓶。如果一个女人拥有良好的个性习惯，她的魅力就会直升，甚至光芒四射。

一个女人要有魅力，可能需要温柔、贤惠、矜持等女性应该拥有的美德，但是有一个习惯是女人必不可少的,那就是——宽容豁达。

对她人心存感恩，女人才能在周围熙熙攘攘的嘈杂世界中看清有多少事物值得珍惜，并有勇

气去负起责任，提升自己的魅力，让你自己的生活过得更加和谐美满。

修养是一种潜在的品质，是一种品德。对凡尘中的女人们来说，良好的教养是女人提升魅力的重要法宝之一，因为生活需要女人有教养，家庭需要女人有教养。

女人，如果你想得到别人的尊重，你想使自己更具魅力，你想使自己的人生更臻完美，那么就坚持奉行“尊重”的原则吧！尊重使女人能以自己之心去体悟别人的的合理要求，不违背别人的合理情谊；不执着于自己的意愿与利益，学会更好的为别人着想。

“冰冻三尺，非一日之寒”，优雅不同于时尚可以追赶，它是一种文化和素养的积累。因此，有着举止优雅习惯的女人，格外令人赏心悦目。

真正富有女人味的女人总是能在自然率真的洒脱中，流露出难以抵抗的淡淡的温馨，滚烫制热的浓浓深情，做人做事的艺术以及兼容并蓄的胸怀。

当一位女性学会用理性的目光看待一切，从琐碎的生活中勇敢的抬起头来，在必要时把自己的立场和原则委婉的说出来，不重复，养成适时沉默的习惯，就能使你清丽脱俗，远离尘世的喧嚣与浮躁。

真正聪明美丽的女人，是那些懂得留有余地的女子，身姿若隐若现，魅力总在不经意间流露出来。

有着坦率承认错误习惯的女人，能够坦诚的面对自己的缺点和弱点，并且能够拿出足够的勇气去承认它、面对它。毫无疑问，坦率的承认错误的女人更轻易的获得别人的谅解，博取别人的好感，同时提升自己的魅力。

生活中，最有魅力的女人一定是一个倾听者，而不是滔滔不绝、喋喋不休的人。认真倾听，不仅仅是对别人的尊重，也是对别人的一种赞美。

聪明女人与平庸女子的区别在于，她们懂得吃亏是福，并在平实的生活中养成了善于吃亏的好习惯。这不是教导女人要做一个弱势甚至懦弱的人，相反，是通过善于吃亏，使自己处于主动与有益的位置。

真心的赞美别人，给他人一个满分，于人于己都会是一种鼓励，一天的好心情或许就开始于一句淡淡的赞美。

自信，指的是在任何情况下都相信自己的一种态度。一个女人只有把自信当成一种习惯，才能更好的激励自己自爱、自强、自主、自立。

无论在生活中还是在事业中，女人们永远不要说“不可能”。每个女人的身上都蕴藏着无限的潜能，只要用心去做，一切皆有可能。

一个小数点的失误，可能使火箭上不了天；一句无心之失，可能使你苦心经营的人脉关系网产生破裂；一个不雅的动作，可能使你的爱人对你产生厌恶，为你的婚姻埋下隐患。

女人们一旦养成了敢于向自我挑战的习惯，就如同拥有了流水般不屈不挠的精神，这股强大的力量会支持着女人们翻越生活中的各种大山。

积极主动

生活中，女人们会遇到各种各样复杂的问题，想要在最短的时间内走出困境，获得成功，女人们就必须养成适时地灵活变通的习惯，否则通往成功的路途总会崎岖前行。

不管是在生活中还是在工作中，如果没有从容不迫的习惯，就永远也不会有很强大的后盾，更不会有骄人的业绩。尤其对于女人，从容不迫是绝对不能缺少的一种习惯。

在生活中，女人们遇到问题，到底是做还是不做，什么时候做，该怎么做，女人们都要果断的做出决策。如果决策晚了，机会就没有了；要是决策错了，则有可能会全盘皆输。所以，如果女人们想要顺利走出生活的困境，就应该时刻注意培养自己的决策能力。

如果女人不注意克服易怒的坏习惯，遇到些不如意就生气易怒，那就算有再好的家庭事业也终会被破坏。

“猜疑”这个坏习惯的产生，是由于女人总是按照自己的主观想法去设想对方的想法，但她所设想的往往并不是对方的真实想法。

要想克服逃避的习惯，女人就要培养自己乐观的性格，只有乐观的看待事物，才能积极地处理人生遇到的各种问题。

女人要克服好高骛远的坏习惯，从每一件小事做起，踏踏实实做人，认认真真做事，这样才会得到最大的回报。

有了目标后，最重要的就是放弃任何借口，克服拖延的坏习惯，立刻将它付诸实践，并且坚持到底。

女人一定要摒弃吝啬的坏习惯，要学会给予，这样女人的精神会在给予时产生快乐的感觉，同时也会得到自己想要的一切，那样的话她的生活才是最真正的美满富有。

女人要克服死要面子活受罪的坏习惯，就要按照自己的性情生活，不让这个坏习惯羁绊自己，这样才会更容易得到舒心的生活。

幸福的女人是不会怨天尤人的，因为她懂得事情发展成现在这个样子都是自己一手造成的，把精力浪费在抱怨上没有任何意义，它只会让自己的意志更加消沉。

很多时候，女人越想考虑周全，防止纰漏，结果越是事与愿违。就算是真正的大事，也很难找到真正的万全之策，一再犹豫不会使事情自动向好的方向发展。

女人们的运动应建立在科学合理的基础上，频率、强度、时间以及运动类型都要进行合理的安排。每一次运动的强度都要根据当时的身体状况而定。

对女人来说，如果可以合理的掌握膳食中各种食物的质和量及比例搭配合理，建立合理的膳食结构，使得人体的营养生理需要与人体的膳食摄入的各种营养物之间保持平衡的关系，会给健康带来极大地裨益。

茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化瘀、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津解渴、等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。女人喝茶常常能喝出健康，喝出活力。

少坐多蹲

给自己积极地心里暗示，你若说服自己，告诉自己可以办到某件事，假使这事是可能的，你变办得到，不管它有多艰难。

及时减压，不让心灵压力负荷太重，人生中的压力就像海浪一样，会有浪高浪低的时候，当无法改变环境时就必须学会改变自己，在现有环境下，做最大的放松。

女人要给自己更多的肯定，别人认为你是哪一种人并不重要，重要的是你是否肯定自己；别人如何打败你，并不是重点，重点是你是否在别人打败你之前，就先自己输给自己了。

空怀心态告诉我们的是，在做任何事情之前，都先要有好的心态。这就犹如一个装满水的杯子很难接纳新东西，如果想学到更多的学问，就要先把自己想象成一只空杯子，将杯子倒空，将自己所重视、在乎的很多东西以及曾经辉煌的过去从心态上彻底了结清空，这样，才能汲取更多的养分和知识。

每天都要给自己希望，就是给自己一个目标，给自己一份信心，希望对于任何女人都是非常重要的，没有希望，就没有人生。

在工作和生活中，保持着谦虚的习惯，不但有利于提升我们的能力，也可以与别人建立良好的人际关系，帮助你遮掩住毕露的锋芒，让您能够比旁人得到并把握更多的机会，从而以退为进，成为最后的赢家